Monday 30 March 2020
Home      All news      Contact us      English
news24nepal - 1 month ago

बिहानमा लामो श्वास लिनुका फाइदा

काठमाडौँ, १० फागुन । श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नुपर्दैन । तर, राम्रोसँग श्वासप्रश्वास लिएमा यसले स्वास्थ मात्र बनाउँदैन मानिसलाई दीर्घजीवि पनि बनाउँछ । बिहान ५ मिनेट जति लामो श्वास लिने छाड्ने गर्नुपर्छ । यसरी गरिने श्वासप्रश्वास व्यायायमका केही फाइदा यस प्रकार छन्ः तनाबमुक्त बनाउछ : गहिरो [ ]


Latest News
Hashtags:   

बिहानमा

 | 

श्वास

 | 

लिनुका

 | 

फाइदा

 | 
Most Popular (6 hours)

Most Popular (24 hours)

Most Popular (a week)

Sources